كيف التغلب على الصداع ؟؟؟

السلام عليكم و الرحمة

اللهم صلى على محمد و آل محمد الطيبين الطاهرين

يجب ألا تستهين بنوبات الصداع ،الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد ، حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين ،أن جرائم القتل الغير مخطط لها ، و يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع ،و ان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها ، إذا كان السائق يعاني من الصداع ،و يضيفون إن الصداع يورث الخمول و عدم القدرة على الإنتاج و الابتكار.

أن تناول الأدوية المهدئة ،ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع ،حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع ،و أبرزها الأتي:

- التمدد و الاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت ،و جيد التهوية.

- الضغط على الصدغين (المنطقة المحاذية للعين) بأطراف الأصابع ،و تدليكهما بخفة ،و بحركة دائرية.

- وضع كمادات باردة على الصدغين.

- شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.

- أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.

- تناول كمية من السوائل.

العلاج بالماء:

قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء ،حيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبة للأمراض القديمة و العصرية التالية.

- الصداع و الضغط الدم و فقر الدم (الأنيميا) ،و داء المفاصل ،و الشلل ،و سرعة خفقان القلب .

- الصرع و السمنة السعال التهاب الحلق و الربو و السل.

- التهاب السحايا و أي مرض آخر يتصل بالمسالك البولية.

- فرط الحموضة و التهاب غشاء المعدة و الدوسنتاريا و الإمساك.

- أي مرض يتصل بالعين و الأذن و الحنجرة.

- عدم انتظام الدورة الشهرية عند المرأة.

طريقة العلاج:

استيقظ مبكراً صباح كل يوم ،و تناول ( 4 ) كاسات ماء سعة كل منها (160ملم) على معدة فارغة ،و لاتتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة.

لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل وجبة .. ، الفطور و الغداء و العشاء ،قد يواجه المرضى و المسنون صعوبة في البداية في شرب ( 4 ) كاسات ماء في وقت واحد ،لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة.

و قد أثبت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية في المدة المبينة مع كل منها:

- داء السكري 30 يوما ً.

- ارتفاع ضغط الدم 30 يوماً.

- مشاكل المعدة 10 أيام.

- السرطان 9 شهور.

- السل 6 أشهر.

- الإمساك 10 أيام.

ينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل ،أن يكرروا هذه التجربة 3 مرات يومياً في الأسبوع الأول ،ثم يخففونه إلى مرة في واحدة في الصباح ،و قد يميلون في الأيام القليلة الأولى إلى التبول لأكثر من المعتاد ،لكن لن يكون لذلك أية مضاعفات جانبية.

تحياتيـ..ْ~

مشكور
و اذا ياني صداع بفتح الموضوع

لووووووووووووول

حلوة منك يا خادم الكرار